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 comment vous entraînez vous?

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AuteurMessage
tofromano



Nombre de messages : 40
Date d'inscription : 18/01/2006

MessageSujet: comment vous entraînez vous?   Jeu 26 Jan à 22:35

voilà à l'heure de la reprise comment vous entraînez vous?
perso j'ai repris le vélo mi décembre, avant un peu de cross (deux compét seulement), footing, natation.
Maintenant je fais toujours un ou deux footing dans la semaine et une ou deux fois à la piscine. Les sorties vélo sont régulières environ 4 par semaine. Cette semaine j'ai entamé une grosse semaine. lundi 1h piscine, 1h45 vélo, 3h40 vélo, footing, 3h40 jeudi. Aujourd'hui c'était limite avec le temps. J'ai commencé les fractionnés longs et les bosses en force. Et vous?
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le lievre et la tortue



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 23/01/2006

MessageSujet: Re: comment vous entraînez vous?   Ven 27 Jan à 0:57

salut moi g commencé le 1er janvier et aujourd'hui g seulement 1100km et je commence a avoir des sensation grace a toi MERCI qui roule souvent avec moi.
je te souhaite une bonne recolte a toi et toute ton equipe cheers
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